Sophrologie
Enfant Intérieur
Méditation
Les 3 stages que je vous propose
L'immersion
Se donner le temps
Cela peut-être un week-end,
une semaine.
Entouré de personnes qui ont
la même intention.
Prenez une pause le temps
de vivre un stage.
Stage Enfant Intérieur
Coucou toi qui est caché au fond de l’adulte qui lit ces lignes
Oui, c’est bien à toi que je parle.
Toi l’enfant que l’on n’entend plus… que l’on ne voit plus…
Je sais que tu existes, je sais que là où tu es ce n’est pas toujours sympa
Tu n’es plus tout seul, cette fois ton adulte va t’entendre
Ah ! Tiens, il sent ta présence, tu vois qu’il se souvient de toi…
Mais vous êtes si loin l’un de l’autre.
Si tu veux, je vais lui montrer un jeu, un chemin juste pour vous deux…
Pour être de nouveau ensemble et être heureux.
Week-end 1
Rencontrer son enfant intérieur
Un chemin existe pour rencontrer son enfant intérieur.
Il se trouve dans notre corps à la frontière entre les perceptions physique et les ressentis émotionnel.
Apprenez à l’emprunter, même si comme 80 % des personnes, vous êtes certain de ne pas vous souvenir de votre enfance, ou si peu.
Apprenez à reconnaitre « la voix », la voie, l’accès à votre enfant intérieur, reconnaître le moment où il s’exprime à travers vous. Le moment où il teinte votre réalité avec ses peurs, ses envies, ses colères, ses joies. Entamez les premières conversations qui vous mèneront à l’harmonie en vous.
Vous repartirez avec un petit guide pour continuer cette aventure merveilleuse.
Attention, vous allez vous aimer comme jamais !
Vivre ce stage, c’est se donner le temps de revisiter son enfance et de lui offrir la parole, pour qu’ensemble, vous puissiez devenir un être heureux.
2 jours pour le premier stage (du vendredi 18 h au dimanche 18 h) : des ateliers de pratiques, de la théorie, un livret guide (chemin vers mon enfant intérieur), travail en binôme, en groupe, atelier corporel, vidéos d’exemple. Le dérouler de l’intégralité du stage vous sera transmit à la réservation de votre place.
Week-end 2
Guérir les blessures
de l’enfant intérieur.
Vous êtes à présent en mesure de reconnaitre les manifestations de votre enfant intérieur. Vous avez pu identifier certaines réactions en vous qui appartiennent à votre enfant intérieur. Vous avez peut-être ressenti qu’il demandait de l’aide, ou que vous réalisiez quelques choses d’important…
À présent, apprenons à entrer en relation avec lui, comme vous parleriez à une partie de vous.
Continuons l’aventure, l’enfant confiant vous dévoilera ses blessures, vous donnera peut-être un conseil. En le rendant heureux, vous libérerez toutes ses aptitudes qui peut-être aujourd’hui devenues adultes, vous font défaut.
Des attitudes, qui vous paraissaient inappropriées s'estamperont ou disparaitront.
Vivre ce stage, c’est se donner le temps de revisiter les blessures de son enfance afin de libérer votre enfant intérieur ainsi que l’adulte que vous êtes aujourd’hui.
La Joie de vivre, votre créativité, vos talents, le tout possible dont est porteur l’enfant, prendront alors plus de place dans votre vie.
2 journées pour le deuxième stage (du vendredi 18 h au dimanche 18 h) : des ateliers de pratiques, de la théorie, un livret guide (chemin vers mon enfant intérieur), travail en binôme, en groupe, atelier corporel, vidéos d’exemple. Le dérouler de l’intégralité du stage vous sera transmit à la réservation de votre place.
Sur 5 jours
Rencontrer son enfant intérieur
et guérir ses blessures.
Week-end 1 & Week-end 2 combinés.
Stage Être Soi
Entendez-vous un murmure, doux et constant, provenant de votre cœur ?
Comme l’appel de votre âme ?
Ressentez-vous parfois des pointes de nostalgie face à la beauté, la bonté, la solidarité ?
Sentez-vous la partie la plus évoluée en vous s’ennuyer, appeler à l’action ?
Avez-vous perdu un peu le sens de votre vie ?
Peut-être avez-vous envie de vibrer, de rayonner et de mettre en place ce que vous portez en vous ?
Cette lumière en vous qui ne demande qu’à émettre tel les battements de votre cœur.
Une lumière qui cherche à prendre dans ses bras d’amour tout ce qui l’entoure.
Au cœur de vous, se trouve le SOI.
L’axe, le pont entre Ciel et terre.
Votre SOI qui a tellement à donner.
Vous rappelez-vous ce que vous aviez prévu de donner ?
Vous souvenez-vous de votre chemin ou mission de vie ?
Faites-vous réellement ce que vous étiez censé être ?
Ce qui vibre fort en vous et vous rend heureux ?
Savez-vous qu’enfant, vous étiez déjà la perfection ?
Que vous n’avez rien à trouver, rien à comprendre, seulement vous laisser être ?
Tout est déjà là depuis le jour de votre incarnation.
Venez découvrir qui vous êtes, laissez votre SOI prendre toute la place et briller de JOIE.
Week-end 1
Être SOI
Qui suis-je véritablement ?
Pensez-vous qu’il y a une vie avant et une vie après ?
Et que parfois ici, sur terre, il fait dur à vivre ?
Peut-être une nostalgie d’un monde ou tout le monde se soutiendraient, cherchant sans cesse la beauté, l’amour, l’humour et la douceur de vivre.
Pour quelques-uns, ces mots seront une évidence, pour d’autres ça leur parlera sans en avoir une certitude concrète.
Toujours est-il que dans ce stage, c’est bien de ça dont il sera question.
Qui suis-je véritablement ?
Pourquoi ai-je plongé ou re re re plonger sur la terre ?
Qu’elle est ma mission de vie, quelle poussière d’étoiles ai-je emportée dans mon cœur pour la distiller tout au long de ma vie ?
Il y a de fortes chances que vous soyez hypersensible, dys… Cerveau droit, zèbre, téflon ou peu importe les noms que l’on nous donne.
Dans ce stage, nous allons entrer à l’écoute de notre âme, nous re situer dans le temps et à la fois dans une parcelle d’éternité à l’écoute du murmure de notre cœur qui nous souffle, éveille-toi, c’est maintenant.
Il est l’heure de ne plus avoir peur d’ouvrir notre cœur en GRAND et de laisser passer la lumière.
Enfant, je savais déjà tout, la vie m’a fait oublier l’essentiel, à présent, la vie m’encourage a me re découvrir, car c’est le moment.
Dans ce premier stage de 2 jours (du vendredi 18 h au dimanche 18 h) : des ateliers de pratiques, de la théorie, un livret guide (chemin vers mon enfant intérieur), travail en binôme, en groupe, atelier corporel, vidéos d’exemple. Le dérouler de l’intégralité du stage vous sera transmit à la réservation de votre place.
Week-end 2
Être SOI
Comment prendre soin du SOI ?
Devenir son parent bienveillant
Depuis la partie la plus élevée en vous, posant un regard bienveillant envers votre enfant intérieur, vous allez reprendre votre vie en main et vous protéger aussi bien et aussi fort que vous auriez aimé où eu besoin qu’on le face pour vous.
Et si votre enfance a été belle et qu’aucune protection n’a manqué, quelle que soit l’enfance vécue, vous allez élever cet enfant intérieur jusqu’à devenir l’adulte que vous êtes. Vous allez devenir votre propre parent intérieur.
Laissant toute la place à la puissance de vie que vous étiez en vous incarnant, laissant toutes vos connaissances innées, vos talents, vos aptitudes, vos sensibilités, votre créativité, vos rêves, vos envies… Prendre place au présent.
La partie la plus élevée en vous, votre SOI :
S’épanouira encore un peu plus, en vous incarnant encore un peu plus.
Tel un arbre, votre corps doit s’enraciner à la terre pour s’élever jusqu’au ciel, tel un pont, car la porte est en vous.
Ainsi stable et ancrer, vous sentirez votre légitimité, vous vous donnerez l’autorisation d’agir dans la matière, de sentir votre place et votre mission de vies.
Des méditation, des séances de sophrologie, du corporel vous permettront de rester en lien avec votre SOI et de lui laisser à chaque fois un peu plus de place dans votre vie. Comme en cours de téléchargement (vous rentrerez avec tout cela en audio.)
Par ce que vous allez prendre soin de vous, de tout ce qui a de précieux, vous serez en mesure de partager encore plus votre lumière.
Dans ce deuxième stage de 2 jours (du vendredi 18 h au dimanche 18 h) : des ateliers de pratiques, de la théorie, un livret guide (chemin vers mon enfant intérieur), travail en binôme, en groupe, atelier corporel, vidéos d’exemple. Le dérouler de l’intégralité du stage vous sera transmit à la réservation de votre place.
Sur 5 jours
Être SOI et devenir
son parent bienveillant
Qui suis-je véritablement
et comment prendre
soin de SOI ?
Week-end 1 & Week-end 2 combinés
Stage Gestion du Stress
– Si je finis ça après je pourrais faire ça.
– Avant de rentrer, je déposerai ça.
– Oui, je peux le faire, j’ai le temps…
– ça ne me dérange pas, un de plus un de moins…
Tout le monde dit ces petites phrases toutes simples. Il n’y a pas de mal me direz-vous. Sauf …
Sauf si ce sont des phrases dites sans conscience de SOI, de ses limites, de ses besoins, de ses valeurs.
Agir en conscience de SOI, s'apprend :
Car on ne nous l’apprend pas.
c’est peut-être le moment de remettre les pendules à l’heure. Sortez de la pensée que le monde, les autres attendent quelque chose de vous, que vous devez être comme ceci ou comme cela. Le véritable lâcher prise et de comprendre que vous n’avez pas à prendre où trouvez votre place, vous êtes au centre et le monde tourne autour de vous et à la bonne distance.
La gestion du stress n’est pas de comprendre comment ajuster son calendrier, ou changer de travail… La gestion du stress est de comprendre que nous écrivons notre propre histoire et ça, à chaque seconde et d’en reprendre les commandes.
Week-end 1
Gestion du stress
Comment lâcher-prise ?
Le stress n’est pas une bête noire, le stress n’est pas l’ennemi.
Sans stress, nous serions des légumes, nous ne serions pas dans l’action.
Qui vous donne la puissance de partir en courant pour vous sauver la vie ?
Qu’est ce qui vous permet d’avoir le geste juste pour rattraper l’enfant qui bascule ?
Comment faites-vous pour réagir à la vitesse de la pensée… C’est notre ami le stress (entre autres évidemment).
Le stress n'est pas à combattre, mais à comprendre ...
Alors qu’est-ce qui nous pousse dans le recoin de notre être et qui déstabilise notre équilibre ?
C’est le sur-stress… Qui n’est pas, comme nous pourrions le croire : de plus en plus de stress.
C’est un mélange savant entre obligations, injonctions, charge mentale… L’absence de joie, de réalisation, de sens, de respect de nos valeurs, de besoins, d’envie…
Voyez-vous tout un programme !
Vivre ce stage vous permettra d’installer de l’ordre dans votre vie, de vous positionnez différemment et de repartir avec des techniques simples et concrètes qui vous permettront de lâcher-prise et de retrouver votre équilibre.
Premier stage de 2 jours (du vendredi 18 h au dimanche 18 h) : des ateliers de pratiques, de la théorie, un guide (gestion du stress), travail en binôme, en groupe, atelier corporel. Le dérouler de l’intégralité du stage vous sera transmit à la réservation de votre place.
Week-end 2
Burn-out
Retrouver mon équilibre.
Le sur-stress, responsable de tant de dépressions, de mal-être, de maladies… Ce n’est rien d’autre qu’un signal d’alerte qui clignote…
Il n’est pas non plus notre ennemi… Il est même une sorte d’ange gardien.
L’arrêter sans comprendre la cause peut être aussi inutile et nuisible que de déconnecter sur le tableau de bord de notre voiture, la petite lumière qui clignote pour nous indiquer que nous n’avons plus de liquide de refroidissement !
Votre conscience vous signale un problème :
que l’égo, le mental, les obligations vous masquent.
Venez rencontrer des techniques concrètes et applicables immédiatement, pour sentir votre boussole interne et avancer sur un chemin paisible.
Venez faire le plein, poser vos bagages et comprendre comment sortir d’un scénario qui vous fait souffrir.
Ainsi, même si vous ne pouvez pas changer le rythme de votre vie, vous pourrez changer votre regard sur elle et vous ajustez pour ne plus jamais être en sur-stress grâce à la gestion de votre bien-être.
Vivre ce stage vous permettra de retrouver votre joie, votre envie, votre liberté d’agir et en conscience.
Deuxième stage de 2 jours (du vendredi 18 h au dimanche 18 h) : des ateliers de pratiques, de la théorie, un guide (gestion du SOI), travail en binôme, en groupe, atelier corporel. Le dérouler de l’intégralité du stage vous sera transmit à la réservation de votre place.
Sur 5 jours
Gestion du stress, burn-out
Comment lâcher-prise ? Retrouver mon équilibre.
Week-end 1 & Week-end 2 combinés
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